RADIO DONUTS(J-WAVE)
“美の秘訣を探る”
RICEFORCE Be yourself
毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。
味噌作りのプロセスと自家製の味を楽しんでいます!
最近、特に朝ごはんの時間が好きです。というのも、自分でお味噌を作るようになって3年目なのですが、味噌作り教室に行ったのをきっかけに家族で作っています。10ヵ月ほど寝かせて完成するので、今食べているものは昨年作ったものですが、そのお味噌を使って、朝お味噌汁を作って食べる時間が1日の始まりとして、すごく気持ちが良いですね。お味噌作りは、手作業で豆も潰して、米麹も手で解いていく過程など、手で感じながら作るので、すごく良い時間なんです。それをタイムカプセルみたいに1年近く寝かせてからようやく食べられるって、その時間経過もなんか素敵だなと思っています。味噌作りの先生から伺ったのは、自分や家族の体に普段からいる常在菌がすごくいい役割を果たしてくれて、自分自身の体に合うお味噌に発酵していくそうなんです。だから、子どもたちにも積極的に味噌作りに参加してもらって。そういうものを大事にしていきたいなって思いますね。
自分の手を使って、肌に呼びかけるようにスキンケア!
以前は乾燥肌なのでメイク落とした後に二度洗いすることをなるべくやめていました。でも、エステに行った時にちゃんとふわふわの泡で優しく洗ってくださいって言われて、泡立てネットなどを使って泡を作って、指が肌にあたらないように泡を動かしてフワフワっと洗うようにしていたらすべすべになりました。化粧水をつける時もコットンを使わないで手を使っています。お味噌の話にもつながりますが、手でその日の肌の状態を確かめて、手の温度も伝えてっていうのを毎日やっています。この今の季節の変わり目だと、肌も敏感になりやすいので、“大丈夫、すぐ治る”と呼びかけながらスキンケアすることが日課です。運動はあまりしていませんが、ルーティーンでやっているストレッチとちょっとヨガを組み合わせたような動きを行っています。以前舞台出演したとき、稽古時間に毎日やってくださる劇団さんがいて。舞台に入っていないときでも、毎日なるべくやるようにしていて、続けるようにしてます。