RADIO DONUTS（J-WAVE）

“美の秘訣を探る”

RICEFORCE　Be yourself

毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか？
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。

MEGUMIさんメインイメージ

Vol.253　MEGUMIさん

自分が変わる美容の力を信じています！

1981年、岡山県出身。ドラマや映画のほか、舞台、バラエティ番組でも活躍。主な出演作に、ドラマ『偽装不倫』バラエティ番組『スカッとジャパン』映画『孤狼の血』など。2022年11月1日よりMEGUMIが企画・プロデュースのドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』がテレビ東京ほかにて放送スタート！

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毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
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日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
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日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。

あなたらしい素顔の秘訣
MEGUMIさん写真

映画館は日常からほんの少し離れるスペシャルな時間

私の好きな時間は、映画館に1人で行くことですね。ただ最近はなかなか行けていないのですが、日常生活で悩みや問題、いろんなことがあるんですけど、映画を観ている瞬間っていうのはそういうものから解放されるといいますか、全然違う世界にトリップできて、なおかつ心がすごく動く。感動したりとか、可愛いなぁとかきれいだなぁと思ったりとか、そういう全く違うゾーンに行ける感覚があるので、映画館はすごく好きな時間ですね。家で観ていると、気が散ることもあったりとか、家族もいたりとかするのでまた会話がそこから始まることがあって。もちろんそれも楽しいですけど、没入できるっていうのは、映画館の素晴らしいところだと思います。藤井道人監督が、お能を題材にされた映画（映画『ヴィレッジ』 2023年公開）が、これから公開されるんですね。私も日本の文化も大好きで、それを藤井さんがどう描くのかって言うのをとても楽しみで、ぜひ観に行こうと思っております。

MEGUMIさん写真

体の酸化は、朝一番のレモン水で防ぎます

美容はここ10年くらい、本気スイッチを入れて続けています。自宅でやるケアとしては、まずシートマスクを必ず毎朝と毎晩、5分から10分貼っています。表面だけではない内側にも水分を入れていくことが、シミ・しわ・たるみをかなり改善してくれるんですね。その後に、季節の自分の肌の状態にあった美容液とかを塗って、冬であればオイルを足して、最後にクリームでふたをするっていうような感じが日々のルーティンとなっています。食事も気をつけてはいて、朝1番最初に口に入れるものっていうのはすごく大事だなぁと自分個人的に思っていて。お水の中にレモンをジュッと絞ったお水を、大体500ミリ位飲みますね。体っていうのは、りんごを切ったときに茶色くなるあの酸化を残念ながら20歳を過ぎると酸化し続けるんですって。なので、レモン水はアルカリ性で、酸化をかなり防いでくれたりするので、レモン水を最初に飲むようにしています。あと食事の最初はなるべく生のもの。フルーツとか生野菜とか酵素から取るように今すごく心がけていますね。あとは水分をたくさん取る。基本的に1.5リットル位とって循環をさせていくっていうことが大事で、たまに飲めなかったりする時とかあるんですけど、明らかに体調がなんかちょっと重だるいというか、それぐらい違うので、食べ物もそうですけど、水分もぜひ皆さんも摂っていただけたらなと思います。

MEGUMIさん写真

お知らせ

MEGUMIが企画・プロデュース、深川麻衣主演
ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』
テレビ東京ほかにて11月1日より放送スタート！

MEGUMIさんのトーク内容は、
radiko.jpで2022年11月12日まで聴くことができます！

毎週土曜日8：30〜
RADIODONUTS（J-WAVE） 「RICEFORCE Be yourself」
http://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts/

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