自然と動物と共に暮らす喜びを日々感じて過ごしています。

どんなに忙しくても、1日に1回は自然に触れる時間を作っています。家の近くに森のような公園があるのですが、そこで木や土の香りに触れて、自分に力をチャージしています。特にカラスを観察することが好きで、一匹だけ白黒のカラスがその公園にやってくるのですが、そのカラスと待ち合わせするような感覚で公園の時間を過ごしています。家でも植物はたくさん育てていて、今は雲南百薬という沖縄のハーブにハマっています。あとは猫２匹とアクティブなカメを飼っていて、その子たちとの時間も大事ですね。自然、植物、動物に囲まれて暮らすことが私らしく、人間らしくいられると思っています。

アクティブな自分に合わせて、紫外線対策もしっかりと！

とても乾燥しやすいので、週に4回くらいは化粧水をコットンに染み込ませたパックをしています。私自身とてもアクティブでいつも自然の中や日差しの強い環境に飛び出してしまうので、たくさん紫外線を浴びたぶん、しっかり沈静化とケアするようにしています。食事に関しては、自然のリズムに合わせて旬のものをいただくことが大事だなと思っています。春は冬場にためこんだ毒素を流してくれるような山菜、夏は体の中にこもった熱を冷ます夏野菜、冬は体の中をあたためる根菜といった食材を意識的に摂るようにしています。夏になる前の今の時期だったら、体のなかをスッキリさせる梅ですね。

お知らせ
「WE EARTH」 企画／案内人・NOMA 6月8日発売