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シシド・カフカさんメインイメージ
あなたらしい素顔の秘訣

Vol.145 シシド・カフカさん
“腸もみ”はお肌のための大事なアクションです!

2012年「愛する覚悟」でCDデビュー。2013年ファーストアルバム「カフカナイズ」発売。ミュージシャン、女優、モデルなど多方面で活躍中。 2017年、「ひよっこ」に久坂早苗役で好演し一気に話題となり、2020年「ハムラアキラ〜世界で最も不運な探偵〜」 にて、初主演を務めた。

シシド・カフカさん写真1

字を書くことが大好き!自分で筆ペン習字を特訓中です。

外出自粛期間中も含めて最近始めたのが筆ペン習字です。もともと、普通の筆で書道を時々習っていましたが、なかなかそれができない中、自分1人でも何かやってみようということで、割と日常でも使うことのできる筆ペン習字というものをやっています。1人でコツコツやっている時間が無になれて、なかなか良いかなと思っています。家になぜか筆ペンがたくさんあるので、どれが一番具合がいいのかっていうのを試したあと、「あいうえお」など本当に基本的な字を書き始めます。目指すは筆ペンで、草書でお手紙を書けるようになることなので、道のりは長いですけどがんばっています。普段から、ちょっと手が暇になるとすぐに文字を書く癖があって、テレビから聞こえてきたワードを全て書き留めてみるとか、ドラマの現場とかだとけっこう待ちの時間が多いんですけど、スタッフさんが準備なさっている時とか、スタッフさんが言ってることを全部書き留めてみたりとかしながら、その時持っているボールペンやマーカーで、いかに字を上手に書くか、自分の納得いくように書けるようになるかっていう練習をひたすらしてます。

シシド・カフカさん写真2

スキンケアのひとつとして、腸内環境を整えています!

スキンケアは、もうこれは昔からそうなんですけど、“甘やかしすぎない”という事を気をつけています。様々な化粧品でプラスしようと思えばいくらでもできるじゃないですか、そして肌もそれによって良くなることの方が多いと思いますけど、逆になくなったときにマイナスにならざるを得ないときに、ものすごく調子が悪くなるので、自分自身でターンオーバーしながら回復していく力を失わないためにも、あまり甘やかさないようにっていうのは心がけています。あとはやっぱり肌を作るのも食べ物からだったりするので、食べ物はちょっと気をつけてみたりとかしていますね。あと最近よく言われてますけど、腸内環境っていうものを正常に保つために、外から揉んだりしてます。割とお腹の上から腸の硬くなっているところをぐっとマッサージしてあげて、腸の動きがちゃんとできるように促してあげるっていうのが効果的と聞いてから、ずっと夜寝る前とかに腸もみをしています。

シシド・カフカさん写真3

シシド・カフカさんのトーク内容は、
radiko.jpで2020年10月16日まで聴くことができます!

毎週土曜日8:30〜
RADIODONUTS(J-WAVE) 「RICEFORCE Be yourself」
http://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts/

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