キックボクシングで自分の心と体に向き合う！そしてなにより家族との時間を大切に

私が日々の中で好きな時間は、キックボクシングをしている時ですね。今までホットヨガに行ったり、ジムにも行きましたが、自分に合う体型維持の方法をやっと見つけて、それがキックボクシングでした。行ける時は週4で行くこともあります。メニューは、パンチ、キック、ストレッチ、腹筋などを一通り。汗をかくのも気持ちいいいですし、パンチの音がたまらないですね！
あとは、家族との時間も大切にしています。6人兄弟の中で育っていて、さらに兄のお嫁さん、姉の旦那さんも増えて賑やかです。みんな遠いところにいるので、なかなか集まるのは難しいですが、スカイプで話したりして、時間を共有しています。私は、末っ子なので、みんなの結婚に至るまでの話とか、色々聞いているので、人生のサンプルをたくさん聞いている感じですね。私もいつかお母さんになれるかな〜？と思ったりもします。最近は甥っ子も生まれたし、やっぱり家族って良いなと思っています。

美肌の秘訣は酵素浴！

化粧水は、保湿のためにけっこうヒタヒタにつけています。私は年齢的なこともあって、おでこのニキビがなかなか治らないので、仕事以外はおでこを出すようにしています。
あとは、汗をかくことですね。よく行くのは酵素浴です。1回入るだけで14キロ歩いた消費カロリーと同じと聞きました。酵素浴の中はシーンとしているので、自分に向き合えてリフレッシュにもなる。お肌も、酵素浴で汗をかくことで、酵素パワーでニキビが治ったり、自分に合っているような気がします。時間ができたらこまめに行くようにしています。

お知らせ
平祐奈さんがヒロインをつとめる映画『honey』は、全国公開中！