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福本莉子さんメインイメージ
あなたらしい素顔の秘訣

Vol.136 福本莉子さん
美容と元気の源は、食事とフルーツ!

2000年11月25日生まれ、大阪府出身。趣味はサッカー、ピアノ。2016年第8回「東宝シンデレラ」オーディションでグランプリ・集英社賞(セブンティーン賞)受賞!

福本莉子さん写真1

食は体の基本!自炊を毎日楽しんでいます。

家で過ごす中でも、特にお風呂と料理の時間が大好きです。お風呂は半身浴が好きで、体調を整えたり、リラックスするために欠かせませんね。私は肩がこりやすいのですが、半身浴を続けることで良くなってきた気がします。料理に関しては、この外出自粛中にするようになったのですが、自分で作ることで、何が入っているか分かる安心感がありますよね。春先までは煮込み料理をじっくり作っていました。夏は豚しゃぶやそうめんなど、さっぱりしたものをシンプルに作っています。食は体の基本だなということを、あらためて今感じています。

福本莉子さん写真2

1年中の紫外線対策と、美味しいフルーツからの栄養摂取!

美容のことを色々と調べたりすることは大好きです。紫外線対策は1年中していますね。特に夏場は肌へのダメージも大きいと思うので、クールダウンさせる意味も込めて、夜の洗顔後はたっぷりの化粧水を肌に染み込ませます。あとは季節のフルーツをたっぷり摂ることを心がけています。今、夏だとやっぱり桃ですね。昨年は毎日一玉食べていました。糖分はお菓子からではなく、フルーツから摂取するように心がけています。

福本莉子さん写真3

★お知らせ★
●映画『思い、思われ、ふり、ふられ』8月14日(金)ロードショー

福本莉子さんのトーク内容は、
radiko.jpで2020年8月14日まで聴くことができます!

毎週土曜日8:30〜
RADIODONUTS(J-WAVE) 「RICEFORCE Be yourself」
http://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts/

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