RADIO DONUTS(J-WAVE)
“美の秘訣を探る”
RICEFORCE Be yourself
毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。
ステイホーム中は文通を。筆まめになりました。
私は国内、国外問わず旅に出ることが好きなのですが、最近は出かけることができないので、旅先で出会った人にお手紙を書くようにしていて、その時間がとても温かくて豊かな時間なので大切にしています。最近は京都に住む友人に赤ちゃんが生まれたので、お祝いのメッセージをおくりました。同じ日本でも、置かれている状況だったりの温度差があるので、ネットでの繫がりだけではわからない相手の感覚を相手の文字から感じ取ることができますね。便箋やポストカードは、よくミュージアムショップで買っていましたが、筆まめになったことでそのストックもなくなってきたので、最近はクリエイターたちによる手作りポストカードをネットで買って、お便りを書いています。お気に入りの便箋やペンで書くことで自分自身も元気が出ますね。
笑うことで表情筋を鍛えています!
あまり汗をかかない体質なので、ランニングをしたりと意識的に汗をかくようにしています。循環を良くするために、お湯をたくさん飲むことも実践しています。1日の始まりに大量のお湯を沸かして、2リットルいりの水筒に入れて、1日でこれを飲み干す、というのを目標にして飲んでいます。あとは、顔の筋肉を引き締めるために、笑うこと、笑顔でいることを心がけています。家にずっといると、表情が変わらないまま1日を過ごしてしまいがちですが、友達と電話で話したり、面白いことを見つけて笑ったりすることで、顔の筋トレにつながています。