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ハリー杉山さんメインイメージ
あなたらしい素顔の秘訣

Vol.124 ハリー杉山さん
ランニング、スキンケア、自分の体と向き合うことが大好きです!

1985年生まれ。11歳の時に母親とイギリスへ移住。1999年にウィンチェスター・カレッジ入学。帰国後、企業に勤めるかたわら、ファッションショーに出演。ロンドン大学東洋アフリカ研究学院で中国語を専攻し、中国の北京師範大学に留学。テレビ、ラジオで活躍中。

ハリー杉山さん写真1

ランニングが心の支え、体の喜びです。

僕の生活の中に欠かせないのがランニングです。僕からランニングを取ってしまうと、自律神経が暴走してしまう、というほど欠かせない大事なものです(笑)。仕事やプライベートで悩むこと、うまくいかないことがあっても、走ることでリセットされますし、運動不足解消以上のものを得られます。新型コロナウィルスの影響で、なかなか外出できない日々が続いてますが、時間帯や人の少ない場所を選んで走るようにしています。今は、タイム更新を目指して速く走るというよりも、自分の体が喜んでいるかを優先して、自分の体を太陽に当てることの大切さを重視しています。

ハリー杉山さん写真2

寝る前1時間の使い方が、次の日の肌を左右する!

スキンケアは、生活の軸になっているといってもいいほど大事にしています。僕の家の冷蔵庫にはシートパックがたくさん入っていますし、日々のケアはマメにしている方だと思います。肌や体のために、夜寝る前の1時間を大切にしています。お風呂から上がったあと、スキンケアをしたあとに入念にストレッチをして、アロマオイルを鎖骨のあたりになじませるようにして就寝。そうすると、朝起きた時の体、肌の状態がすごくいいんですよね。忙しい日々でも、自分にここからは寝る時間、と意識的に誘導することで、肌も体もリセットさせています。

ハリー杉山さん写真3

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ハリー杉山さんのトーク内容は、
radiko.jpで2020年5月22日まで聴くことができます!

毎週土曜日8:30〜
RADIODONUTS(J-WAVE) 「RICEFORCE Be yourself」
http://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts/

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