ウイルス予防だけじゃない!キレイのためのマスク講座

ウイルスや花粉から身を守るため、冬から春にかけてお世話になるマスク。さらに口元やのどの保湿、すっぴん隠し(伊達マスク)などメリットも!今回は銀座よしえクリニック総院長、廣瀬嘉恵先生に、マスクの選び方や着け方、保湿効果を高める方法などを教えていただきました。

廣瀬嘉恵先生

東京大学医学部大学院卒業、博士号取得。皮膚科医。2003年医療法人社団優恵会ひろせ皮フ科(現銀座よしえクリニック大岡山院)開設。2008年医療法人社団優恵会ベル・ポークリニック(現銀座よしえクリニック品川院)理事長就任。2012年医療法人社団優恵会銀座よしえクリニック銀座本院院長就任。2015年医療法人社団優恵会銀座よしえクリニック総院長就任。著書に『「若いね」といわれる美肌づくり (角川フォレスタ)』がある。
銀座よしえクリニック:http://www.ginzabiyou.com/

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知って得するマスクのメリット

マスクの着用には、ウイルス対策以外にも実は女性にうれしい美容効果があることをご存知ですか?意外に知られていないマスクのメリットを知って、この冬を快適に乗り切りましょう。

基本的なマスクの効果

風邪やインフルエンザなどのウイルスは乾燥した冷たい空気を好みます。マスクをすると、その内側の空気は暖かく湿った状態になり、ウイルスが生存・繁殖しにくくなるため、感染予防に効果的です。

鼻呼吸が促される

マスクをすると、口で呼吸をしにくくなるので、自然に鼻呼吸が促されます。鼻呼吸をすることで体に酸素を取り込みやすくなり、代謝や免疫力の向上が期待できます。

くちびるのうるおいをキープ

マスクの内側は呼気で暖まって湿気がこもり、水分の蒸発を防いでくれるので、くちびるのうるおいが保たれます。

肌を刺激から守る

マスクをしていると、乾燥した空気やほこり・花粉などの外的刺激から肌を守るので、乾燥や肌荒れなどを防ぐ効果も期待できます。

マスクの正しい着け方

マスクは口と鼻が覆われていればOKだと思っていませんか?実は、マスクには正しい着け方があるのです。間違った着け方をするとマスクの効果も半減してしまうことに…。正しいマスクの着け方をチェックしてみましょう。

マスクを着ける前のチェックポイント

使い方は合っていますか?

説明書で素材や機能をしっかりと確認しましょう。着け心地や呼吸のしやすさなどはいくつか使ってみて自分に合うものを選びましょう。

サイズは合っていますか?

耳の付け根上部から鼻の付け根下部までの長さがサイズの目安に。親指を耳に、人差し指を鼻に当ててL字形を作り、指の間の長さを測ると◎。

上下・裏表は合っていますか?

ひもの接着面を外側に、プリーツのひだは下向きに、ワイヤーが入っている部分が鼻に当たるように着けましょう。

正しいマスクの着け方

1.マスクを完全に広げる
プリーツのひだを上下に伸ばして、マスクを完全に広げます。
point
マスクが破れない程度の力でプリーツを伸ばしましょう。
2.鼻とあごに合わせる
顔に当て、片手でワイヤーを鼻の形に合わせ、片手であごの下まで伸ばします。
point
鼻とワイヤーの間が空かないようにしましょう。
3.顔にフィットさせる
顔にフィットさせながら、耳にひもをかけます。
point
マスクと肌のすき間がないようにピッタリと着けましょう。