季節のビューティーアドバイス “ベタベタ”はお肌の大敵! 梅雨本番は正しい洗顔メソッドで「サラすべ素肌」へ

心地よい春が過ぎた途端、嫌なジメジメ梅雨の到来です。雨降りの日々は不快ですが、湿度が高くなるため「肌が乾燥しなくなった」と思う人も多いようです。その一方で、肌のベタつきやテカリも気になるもの。ベタつきやテカリは不快なだけでなく、見た目の印象も悪くなり、梅雨時ならではの肌トラブルを引き起こす前兆でもあるのです。今月は、梅雨のベタベタを吹き飛ばして「サラすべ素肌」を保つ秘訣を皮膚科医の有川先生に伺いました。

Teacher profile

監修:皮膚科医 有川 順子先生 Dr. Junko Arikawa

有川スキンクリニック院長。日本皮膚科学会専門医。医学博士。東京女子医科大学を卒業後、同大学皮膚科学教室に入室、助手を務める。六本木ヒルズ皮膚科医長を経て、有川スキンクリニックを開設。東京女子医科大学付属女性生涯センター非常勤講師。

有川スキンクリニック http://www.arikawa-skin.com/

ベタつき・テカリ・毛穴の開きに注意! 梅雨の肌トラブルを解消して「サラすべ素肌」に! 梅雨は気温・湿度ともに上昇し、肌の「ベタつき」「テカリ」「毛穴の開き」などの肌トラブルが続出します。早速、これらの肌トラブルの原因を探ってみましょう。

原因1 皮脂の過剰分泌

湿度が高くなる梅雨は皮脂の分泌量もピークに!

原因2 インナードライ肌

ベタつき=うるおいと勘違い!?肌内部はカラカラに乾燥

梅雨の時季は、一年で最も皮脂分泌が盛んになります。そのため、皮脂分泌が過剰になり、肌のベタつき、テカリなど、皮脂が原因の肌トラブルが表面化します。放っておくと、毛穴に酸化した皮脂や汚れが詰まり、しつこい大人ニキビに発展してしまうことも。
そして、ベタつきを解消しようとしてやってしまいがちなのがゴシゴシ洗顔。かえって摩擦で肌を傷め、必要なうるおいまで奪ってしまい、紫外線など外的ダメージを受けやすい状態に。

肌の「ベタつき」を「うるおい」と勘違いして保湿ケアを怠ったり、ゴシゴシ洗顔を続けると、肌表面は皮脂が多いのに肌内部は深刻な乾燥状態に。これを「インナードライ肌」といい、梅雨の時季に陥りやすい肌トラブルなのです。この状態が続くと、バリア機能が低下。すると紫外線や外的刺激から肌を守ろうとして、皮脂が過剰に分泌され、コントロールが不能に。そして、肌内部の乾燥に気がつかず、さらにインナードライの状態が悪化してしまいます。

ゴシゴシ洗顔した肌の状態

解決方法(1) 健やかな肌づくりの基本!“落とすケア”を見直す梅雨こそ、正しい「落とすケア」が重要です。ベタつくからといって肌に負担がかかるゴシゴシ洗いは避け、汚れをしっかりオフしながら肌を守る『正しい洗顔法』を実践しましょう。

インナードライ肌の状態

解決方法(2) うるおす→高める→まもる保湿ケアのフルコース 「インナードライ肌」から抜け出すポイントは十分な保湿ケア。「ローションでうるおす」「エッセンスで肌の水分保持力を高める」「クリームでうるおいをまもる」の3ステップケアで抜かりない保湿を。

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あなたの洗顔は大丈夫? “サラすべ素肌”をつくる正しい洗顔 Yes or No

洗顔は、毎日のことだけに自己流になりがちですが、
皮脂や汗が増える梅雨こそ「正しい洗顔」を見直しましょう!

朝はしっかり洗顔料で洗う NO

すすぐ回数は少なければ少ないほどよい NO

朝は、就寝中の寝汗や分泌された皮脂など、寝ている間にTゾーンを中心に蓄積された汚れを洗顔料で落としましょう。ただし、洗いすぎには注意しましょう。

すすぎ残りがあると、ふきでものなどの肌トラブルを引き起こします。逆にすすぎすぎると乾燥の原因にもなるため、10回程度すすいだら生え際など、一度鏡で泡の残りをチェックしましょう。

肌に汚れが残っていると、保湿ケアの効果が半減する YES

ゴシゴシ何度も洗うと汚れがよく落ちる NO

肌に汚れや古い角質が残っていると、うるおい成分の浸透を妨げてしまいます。そのため、保湿ケアの前には、正しい洗顔で汚れを落とすのが鉄則です。

浸透力をさらに高めるディープクリアローションもおすすめ!

商品詳細

ゴシゴシ強く洗っても汚れは落ちず、摩擦で肌を傷つけてしまいます。きめ細かなたっぷりの泡で転がすようにするだけで汚れは落ちます。

ブラシを使えばやさしくしっかり汚れをオフ!

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正しい“洗顔ケア”のポイントは、肌に負担をかけずにしっかりと汚れを落とすことにあります。

『落とす』と『守る』の絶妙バランス洗顔

(1)保湿成分 ライスパワーNo.1エキス (2)肌保護成分 ライスパワーNo.2エキス

私はしっとり派 するんと落ちてうるおい仕上げ、まさに理想の『洗うスキンケア』 model 前田ゆかさん

(1)メイクアップリムーバー(メイク落とし)

肌への負担が少なくしっかりメイクもやさしくオフ!商品詳細

(2)マイルドフェイスウォッシュ(洗顔料)

驚くほど濃密でクリーミー!極潤泡でしっとりと洗い上げる商品詳細

私はさっぱり派 さっぱりなのにうるおいキープ、この爽快感がたまらない! model 樋場早紀さん

(3)クレンジングウォーター(薬用クレンジング水)

軽くなじませるだけでメイクを浮き上がらせる商品詳細

(4)アクネソープ(薬用洗顔石鹸)

弾力泡で毛穴の汚れもすっきり、洗い上がりさっぱり爽快!商品詳細

(3)肌保護成分 ライスパワーNo.2エキス 100%オイルフリー (4)洗浄用保湿成分 ライスパワーNo.3エキス

あなたにぴったりの「落とすケア」がわかる診断チェックリスト

タイプA 当てはまる項目にチェック!

  • 洗い上がりはしっとり派!
  • 梅雨でも肌の乾燥が気になる
  • 肌が敏感になる時がある
  • 最近、化粧のりが悪い
  • なめらかな肌を目指したい
  • しっかりメイクを落としたい

タイプAのチェックが多い方「しっとりタイプ」がおすすめです。

タイプB 当てはまる項目にチェック!

  • 洗い上がりはさっぱり派!
  • 毛穴の開きが気になる
  • ニキビに悩まされる
  • 肌がテカりやすい
  • まつ毛エクステをしている
  • 手軽にクレンジングしたい

タイプBのチェックが多い方「さっぱりタイプ」がおすすめです。

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